Запеканка-палента из цуккини с кукурузой

Непростой рецепт запеканка-паленты из цуккини с кукурузой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 32. Содержит всего 201 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 201 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на десять порций

• вода 44-750 мл
• бульон овоще - дрожжевой 75-1 ч. ложка
• соль морская по вкусу
• крупа 99-200 г
• петрушка 56-2 ст. ложки
• луковицы 89-2 шт.
• масло 65-20 г
• цуккини 96-700 г
• перец 50-1 шт.
• перец по вкусу
• зелень по вкусу
• чеснок 68-3 зубчика
• сыр тертый по 60 г 7-2 кусочка

Пошаговое приготовление

1. Вскипятить с и солью. кукурузную, постоянно, 7—10 минут, она разбухнет. петрушку. форму.
2. Выложить.
3. Очистить порезать лук. цуккини обрезать.
4. Кабачки, мелко.
5. Перец на части. плодоножку, и пленку. вымыть нарезать.
6. Растопить, потушить.
7. Добавить порезанные.
8. Влить жидкости (, овощного ). Добавить, зелень морскую.
9. Очистить, раздавить, . Овощи.
10. Сыр ломтиками, . Запекать духовке. разогреть 200 °С. духовка: в 2—3 (без разогрева). : около 15.

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Msamgatx ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

 

Посмотрела на фото запеканки-паленты из цуккини с кукурузой, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

@Msamgatx, очень интересный вариант запеканки-паленты из цуккини с кукурузой.