Необычное вкусовое сочетание шпината и малины вас приятно удивит и взбодрит в разгар рабочего дня, если вы любите смузи в качестве перекуса.Очень простой рецепт смузей со шпинатом и малиной европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 311 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 311 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: 1 часСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на четыре порцииМалина 1 ст.Банан 1 шт.Шпинат 1 ст.Петрушка небольшой пучокПошаговое приготовлениеОчистить банан и, разломав его руками на произвольные кусочки, выложить в блендер.Добавить туда малину, шпинат и петрушку. Взбивать около трех минут. Если смузи получился очень густым, добавить немного воды.Разлить в стаканы и украсить ягодами.
