Такой вариант смузи понравится, я уверена, всем, потому как вкусом он похож на шоколадно-банановый молочный коктейль, но, вместо мороженого в нём творог, а из полезных и вкусных добавок — кедровый орех и семена льна. Такой напиток заряжает энергией, даёт силы на весь день. Им можно перекусить или вполне заменить завтрак, так как творожный смузи достаточно сытный!К тому же готовится за считанные минуты! Сплошные плюсы, идём готовить!Простой рецепт творожного смузи авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 118 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 118 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Перекус, завтракСложность: Простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииБананы 0.5 шт.Какао порошок 2 ст. л.Лён в семенах 1 ст. л.Молоко козье 400 млОрехи кедровые 20 гТворог 100 гПошаговое приготовлениеИнгредиенты: творог, молоко, банан, кедровый орех, какао - порошок, семена льна.Складываем в чашу комбайна все ингредиенты: творог, банан (порежем кружками), кедровый орех, семена льна, какао. Наливаем молоко. Если используете, как я, несладкий какао, то не возбраняется добавить 1 ложечку мёда для сладости.Взбиваем содержимое на протяжении 3 минут до однородного состояния. Наливаем в бокалы и подаём!
