Смузи “Грушево-ореховый полдник”

Очень простой рецепт смузей “Грушево-ореховый полдник” домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 222 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 222 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Без термообработки
• Нам понадобится: Блендер, соковыжималка

Ингредиенты на одиннадцать порций

• 4 твердые крупные ароматные груши
• 4 ст. л. гладкой арахисовой пасты без кусочков
• 1 большой спелый банан
• 2 ст. л. меда

Пошаговое приготовление

1. Тщательно вымойте груши и при помощи соковыжималки выжмите из них сок.
2. Очистите банан, нарежьте произвольно, положите в блендер. Добавьте грушевый сок, арахисовую пасту и мед.
3. Положите в блендер 5–6 крупных кубиков льда и взбейте до однородности. Подавайте немедленно.

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

@s_vika, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить смузи “грушево-ореховый полдник” по этому простому рецептику.