Простой рецепт салата красоты русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 93 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 93 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на одну порцию2 ст. ложки овсяных хлопьев1 яблокогорсть изюмагорсть грецких орехов1 ст. ложка меда1 ст. ложка лимонного сока4 ст. ложки холодной кипяченой воды.Пошаговое приготовление2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 4 ст. ложками холодной кипяченой воды, накрыть крышкой и оставить на 10 минут.Яблоко натереть на крупной терке, добавить в овсянку. Туда же добавить изюм, орехи, мед, лимонный сок. Блюдо готово к употреблению. Запивать чаем.Также в салат можно добавить морковь и любые ягоды фрукты (по вкусу и в зависимости от времени года)Употребление этого салата на завтрак в течение 2-3-х месяцев очень благотворно влияет на кожу (при акне), волосы и фигуру (способствует похудению.
