Смузи с ананасом, мятой и кешью

Коллеги будут спрашивать, в чем секрет вашей удивительной энергичности и хорошего настроения. Просто дайте им ссылку на этот рецепт.

Простой рецепт смузей с ананасом, мятой и кешью американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 142 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 142 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на шесть порций

• Ананас (можете взять консервированный) 200 г
• Свежие листья мяты 3-4 шт.
• Листья шпината 50 г
• Семена льна 2 ст. л.
• Овес 25 г
• Орехи кешью (необжаренные) горсть
• Сок лайма по вкусу
• Вода 200 мл

Пошаговое приготовление

1. Очистите и нарежьте ананас.
2. Положите в чашу блендера все ингредиенты и налейте воды.
3. Смешайте до однородной массы.
4. Разлейте по бокалам и подавайте.

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить смузи с ананасом, мятой и кешью - очень вкусно!!!

 

Рецепт смузей с ананасом, мятой и кешью понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

Я тоже обожаю смузи с ананасом, мятой и кешью
но сама делала только один раз.