Лепешки с петрушкой и чесноком

Такие лепешки на протяжении веков пекут во многих азиатских странах. Есть у них и общее название, пришедшее из Древней Персии – наан, что в переводе означает просто «хлеб».

Простой рецепт лепешек с петрушкой и чесноком восточной кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 180 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 180 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Восточная кухня
• Тип блюда: Закуска
• Технология приготовления: Выпекание

Ингредиенты на четыре порции

• кунжут – 3 ст. л.
• масло растительное – 1 ст. л.
• петрушка – 40 г
• гороховая мука – 50 г
• мука – 450 г + 4 ст. л.
• сухие дрожжи – 7 г
• натуральный йогурт – 150 мл
• толченый чеснок – 4 зубчика
• соль – 0,5 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Разогреть духовку до 200°C, внутрь поставить противень, чтобы он заранее нагрелся. Петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать, чеснок очистить и измельчить. Просеять в большую миску муку, гороховую муку и дрожжи. Добавить петрушку и чеснок. Перемешать.
2. В отдельной посуде смешать йогурт, растительное масло и 150 мл теплой воды. Смесь должна быть комнатной температуры.
3. Влить получившуюся смесь в сухие ингредиенты и замесить тесто. Вымешивать на присыпанной мукой поверхности 2 мин. Вернуть тесто в миску, накрыть и оставить на 10 мин. при комнатной температуре.
4. Руками размять тесто в большую лепешку, разрезать ее на 4 сектора. Придать каждой части форму капли.
5. Растянуть каждую лепешку по длине на 20 см, стараясь сохранить форму капли. Сбрызнуть лепешки водой и посыпать кунжутом. Положить на горячий противень и выпекать 7–8 мин.

Такие лепешки на протяжении веков пекут во многих азиатских странах. Есть у них и общее название, пришедшее из Древней Персии – наан, что в переводе означает просто «хлеб». Именно под этим названием они распространились по всей Азии, вплоть до Индии, откуда попали сначала в Англию, а потом и в другие европейские страны. В отличие от других плоских хлебов эти лепешки пекут из дрожжевого теста с добавлением йогурта. Мы не назвали это блюдо его традиционным именем, так как настоящие лепешки наан пекутся не в духовке, а в специальной печи тандур. Готовые лепешки обильно смазывают растопленным маслом и подают горячими. Иногда их готовят с начинками. Например, кима наан с мясным фаршем, а кешавари наан – с орехами и изюмом.

 

спасибо! Беру в закладки.

 

не перестаю удивлятся! Класс!