Черничный смузи

Черничный смузи - прекрасный освежающий напиток, который особо актуален в жаркую летнюю пору. Смузи получается очень питательным и насыщенным, к тому же, он полезен для общего состояния организма.

Приготовим черничный смузи в домашних условиях. Смузи готовится из черники, перемешанной в блендере с апельсинами, водой и медом. Если хотите, можно добавить еще какие-то фрукты или ягоды. Перед тем, как подавать смузи на стол, охладите его в холодильнике. Удачи!

Количество порций: 3-4

Очень простой рецепт черничного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 171 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 171 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: На природу

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на двенадцать порций

• Черника — 2 Стакана
• Апельсины — 3 Штуки (средние)
• Вода кипяченая — 1 Стакан
• Мед — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. В чашу блендера кладем: промытую чернику, порезанные апельсины без кожуры и мед. Также вливаем воду и перемешиваем все до однородности.
3. Перед употреблением охладите смузи в холодильнике. Приятного аппетита!

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о черничном смузи зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить черничный смузи,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

Сегодня буду готовить!

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!