Сегодня приготовила бананово-мандариновый смузи. Пока есть цитрусовые решила не упускать возможности наслаждаться полезным напитком. Получилось очень вкусно, понравилось и дочери и мужу.Очень простой рецепт бананово-мандаринового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 36. Содержит всего 276 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 36Количество калории: 276 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На завтрак, Для детей, На скорую руку, Полезно и вкусно, На полдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Безалкогольные напиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на двенадцать порцийМандарины — 2 штБанан — 1 штКефир — 400 млМёд — 1 ст. л.Пошаговое приготовлениеМандарины нужно почистить, разделить на дольки и если есть, убрать косточки. Сложить дольки в чашу блендера. туда же добавить поломанный на кусочки банан. Банан можно предварительно немного подморозить.Добавить по вкусу мёд. Мне было достаточно 1 столовой ложки.Вылить в чашу кефир.Взбить фрукты с кефиром до однородной массы.Разлить вкуснейший смузи по стаканам. Приятного аппетита!
