Очень простой рецепт фитопиццы для бодибилдера домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 183 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 183 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоИнгредиенты на десять порцийКуриная грудка - 1 шт. крупнаяПомидор - 1 шт.Яйцо - 1 шт.Зелень - по вкусуСоль, перец - по вкусуПошаговое приготовлениеПомыть и подготовить ингредиенты для фитопиццы.Снять кожицу и удалить кости с грудки.Нарезать кубиками филе и измельчить до однородной массы в блендере.В получившуюся эмульсию добавить яйцо. Соль я не добавляю, но по вкусу можно использовать.Фарш выложить на раскаленную и смазанную маслом сковородку. От диаметра сковородки будет зависеть размер пиццы.Поджарить основу с двух сторон до корочки в течении 10-15 минутВыложить, смазать маслом (оливковое или льняное, мне больше нравится льняное), поперчить, сверху выложить помидоры.Украсить все зеленью, и диетическая пицца готова!)
