Смузи полезны всем, а беременным - вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных. Во время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих - за себя и будущего малыша. Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, - это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи для беременных, в его состав входят те фрукты, которые после родов вы будете пробовать с опаской - вдруг у малыша аллергия на некоторые из них. А сейчас эти фрукты дадут вам полезные витамины и вещества. Да и вкус у смузи кисловатый - что беременным очень даже нравится Простой рецепт приготовления смузи для беременных перед вами, готовим и будьте здоровы!Количество порций: 1Очень простой рецепт смузей для беременных домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 285 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 285 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепт беременным и кормящимИнгредиенты на одну порциюБанан — 1 ШтукаАпельсин — 1 ШтукаЛимон — 1-2 ДолекКлубника — 100 Грамм (свежая или замороженная)Пошаговое приготовлениеПодготовим фрукты. Очистим банан, лимон и апельсин, нарежем на небольшие кусочки. Если у вас замороженная клубника - лучше ее разморозить.Выложим подготовленные фрукты в чашу блендера.И измельчим до состояния пюре. Пробуем, если смузи оказался слишком кислым - можно добавить ложечку меда и взбить все еще минутку.
