Очень простой рецепт овсянки в банке «Черничный маффин» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 199 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 199 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Вегетарианская едаИнгредиенты на одну порциюОвсяные хлопья ¼ стаканаМолоко ⅓ стаканаБанан ¼ штукиЧерника 2 столовые ложкиЛимонная цедра ¼ чайной ложкиПошаговое приготовлениеСмешать овсянку с молоком и бананом, раздавленным в пюре.Добавить чернику и лимонную цедру.Все хорошенько перемешать и поставить в холодильник минимум часов на 8 (на ночь).Утром достать, украсить сверху ягодами или орехами.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)