Диетические овсяные оладьи

Прекрасные оладьи для завтрака. Порадуйте себя и своих близких.

Простой рецепт диетических овсяных оладий авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 305 килокалорий.

• Время подготовки: 5 мин
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 305 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: Завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Десерт
• Технология приготовления: Жарка
• Нам понадобится: Блинница

Ингредиенты на пять порций

• яйцо крупное - 1 шт.
• яблоко - 1 шт.
• овсяная крупа - 5 ст. л.
• сахар - 2 ч. л.
• соль - щепотка
• молоко - 1 ст. л.
• сыр тертый - 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. В овсяные хлопья добавить яйцо. Все перемешать.
2. Яблоко натереть на терке и добавить к овсяной смеси.
3. Все перемешать. Добавить соль, сахар, молоко и тертый сыр. Тщательно перемешать.
4. Разогреть сковороду.
5. На разогретую сухую сковороду выкладывать по 1 ст. л. теста. Обжаривать на среднем огне. И под крышкой. Каждую сторону по 5-7 минут. Подавать горячими. И со сметаной

Оладьи на сухой сковороде не прилипают! Не переживайте, не пригорит!))

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению диетических овсяных оладий получилась

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт диетических овсяных оладий!

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Как здорово!
Спасибо большое, ixont