Спиралька - остренький салат из кабачков

Простой рецепт спиральки - остренького салата из кабачков домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 98 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 98 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Кабачок (500-700 г. ) — 2 шт
• Морковь (100 г. ) — 1 шт
• Перец болгарский (100 г. ) — 1 шт
• Уксус (яблочный) — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное (25 мл. ) — 2 ст. л.
• Соль — 1/1, ч. л.
• Мед — 1 ч. л.
• Чеснок — 2 зуб.
• Зелень (укроп, петрушка, базилик) — 30 гр

Пошаговое приготовление

1. Салат из нежных кабачков с остреньким чесночным соусом.
2. ГОТОВИМ ИНГРЕДИЕНТЫ
3. Кабачки помыть, почистить и нарезать тонкими ломтиками.
4. Добавить соль, перемешать и оставить на 20 минут.
5. Морковь натереть на мелкой терке в отдельную емкость.
6. Перец очистить от семян и нарезать тонкими ломтиками.
7. Выдавить чеснок в отдельную емкость.
8. Зелень мелко нарезать в отдельную емкость.
9. ГОВИМ СОУС
10. В отдельной емкости смешать подсолнечное масло, мед, яблочный уксус и чеснок.
11. ГОТОВИМ БЛЮДО
12. Слить сок с кабачков.
13. Добавить к кабачкам перец и морковь.
14. Добавить соус и тщательно перемешать.
15. Добавить зелень.
16. ГОТОВО!

Салат из нежных кабачков с остреньким чесночным соусом. Смотрим «Спиралька» - остренький салат из кабачков видео рецепт

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить спиральку - остренький салат из кабачков

 

Спасибо за рецепт, готовила спиральку - остренький салат из кабачков на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

какой интересный рецепт спиральки - остренького салата из кабачков
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!