Банановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем – нашу кожу. А еще бананы выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая отеки. В свою очередь свежее клубничное пюре препятствует образованию камней в желчном пузыре и регулирует уровень сахара в крови.Очень простой рецепт бананово-клубничного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 мин. Содержит всего 108 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 2 минКоличество калории: 108 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Десерт, напитокОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыНам понадобится: БлендерИнгредиенты на четыре порции2 больших банана2 стакана клубники2 стакана обезжиренного йогуртаПошаговое приготовлениеУ клубники удалите плодоножки. Бананы очистите, нарежьте кусочками.Блендером измельчите бананы вместе с клубникой в однородное пюре.Продолжая взбивать, влейте йогурт. Сразу же разлейте по стаканам.
