Яблочный смузи

Очень простой рецепт яблочного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на четыре порции

• Бананы 1 штука
• Виноград 70 г
• Киви 2 штуки
• Зеленый чай 1 столовая ложка
• Яблоко 1 штука

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.
2. Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).
3. Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.
4. Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.

 

как вкусно! Я полюбила яблочный смузи с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

И как у тебя все получается???

 

ухтышка какой рецепт яблочного смузи!!!!!!!
слюни текут рекой

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в яблочном смузи

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить яблочный смузи

 

Уже делала два раза получается обалденно.