Утренний смузи

Рецептом приготовления полезного и бодрящего утреннего смузи – с манго и авокадо – поделилась с «Леди Mail.Ru» Ирина Азарова, владелица Fresh – первого в столице вегетарианского ресторана, девиз которого – healthy is new sexy!

Простой рецепт утреннего смузи итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 24 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 24 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: Масленица

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Завтраки, Коктейли и напитки
• Технология приготовления: Жарение

Ингредиенты на десять порций

• манго (сок) 100 г
• авокадо 1/1, шт.
• черника 50 г
• шпинат (листья) пучок
• бананы 1 шт.
• лед по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовить ингредиенты.
2. Банан и авокадо очистить.
3. В чаше блендера соединить сок манго, банан, авокадо, листья шпината, кубики льда.
4. Добавить чернику.
5. Пробить до однородности.
6. Смузи из манго и авокадо готов! Приятного аппетита!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю утренний смузи

 

Когда делала утренний смузи и не сомневалась, что получится вкусно!

 

рецептик супер!!

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала утренний смузи первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

Надо попробовать

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту утреннего смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Какой замечательный рецепт утреннего смузи - яркий, красочный и аппетитный!