Тропический смузи с черникой

Если времени на приготовление полноценного завтрака у вас совсем нет, но вы хотите начать день вкусно, то остановите свой выбор на питательном смузи.

Простой рецепт тропического смузи с черникой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 289 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 289 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на четыре порции

• Коричневый сахар 2 ч. л.
• Ананас 1 чашка
• Замороженная черника 1,5 чашки
• Апельсин 1 шт.
• Вода 3/3, чашки
• Миндаль горсть

Пошаговое приготовление

1. Апельсин очистите и нарежьте на небольшие кусочки.
2. Ананас нарежьте ломтиками.
3. Смешайте все ингредиенты кроме орехов в блендере и взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте смузи по высоким бокалам.
5. Перед подачей украсьте горсткой миндаля.

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю тропический смузи с черникой

 

Imweuoaeu, отличный рецепт тропического смузи с черникой, все ингредиенты любимые.

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

спасибочки Imweuoaeu
попробуем обязательно

 

Imweuoaeu, я всегда доверяю твоим рецептам!