Рыба запеченная в духовке по-средиземноморски

Непростой рецепт рыбы запеченной в духовке по-средиземноморски итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 291 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 291 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Продуктов даю на 2 порции, у меня правда рыбки больше было.
• Дорада или морской волк весом около 1 кг
• 1 большой зубчик чеснока
• по 2 веточки тимьяна, петрушки и веточка розмарина
• 100 г картофеля
• 100 г помидоров черри (у меня к сожалению не было)
• 200 цукини
• 200 мл. овощного бульона
• 100 с белого сухого вина 50 г маслин б/косточек
• 150 г креветок
• 100 сливочного масла
• 50 г оливкового масла
• соль перец

Пошаговое приготовление

1. Рыбу очистить, положить внутрь тимьян, розмарин, петрушку и чеснок, посолить и поперчить.
2. Расстелить на противне лист фольги, поместить на него рыбу, смазать оливковым и сливочным маслом.
3. Цукини и картофель нарезать на тонкие дольки, помидорки на 4 части.
4. Положить овощи на противень к рыбе.
5. Добавить креветки, маслины, белое вино и бульон.
6. Накрыть фольгой и запекать в разогретой до 180%С духовке 35-40 мин.
7. Ну очень вкусная рыбка!!!

 

Обалденный рецептик рыбы запеченной в духовке по-средиземноморски. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

Рыба запеченная в духовке по-средиземноморски для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.