Диетические голубцы

Простой рецепт диетических голубцов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 60 минут. Содержит всего 108 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 60 минут
• Количество калории: 108 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Голубцы

Ингредиенты на три порции

• Пекинская капуста 10 листьев
• Грудка куриная или индейки 1 шт
• Перец болгарский 1 маленький
• Любимые приправы
• Соль, перец
• Укроп - пару веточек
• Сыр 2 ст ложки тертого

Пошаговое приготовление

1. Капусту разобрать на листья, опустить в кипящую воду на 1-2 мин.
2. Слегка отбить толстую часть (см. на фото)
3. Положить начинку и свернуть как обычные голубцы.
4. Готовила в пароварке минут 30, подала с соусом из натурального йогурта, чеснока, укропа.

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в диетических голубцах

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Отличный рецепт! Спасибо, ucadoke. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить диетические голубцы

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

спасибочки ucadoke
попробуем обязательно

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - ucadoke ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

 

Ух ты! Как красиво и просто!

 

@ucadoke, спасибо за рецепт диетических голубцов! Обязательно приготовлю