Смузи манговый с кукурузными хлопьями

Очень простой рецепт смузей манговый с кукурузными хлопьями американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 285 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 285 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• Манго замороженное 1 стакана(250 мл)
• Дыня 1 стакан(200)мл.
• Молоко замороженное 300 мл.
• Мёд 2-3 ст. л.
• Кукурузные хлопья 1 стакан (200 мл)

Пошаговое приготовление

1. Почистить, порезать на не большими куски дыню.
2. Сложить в блендер замороженное молоко+мёд+хлопья+дыня+манго. Взбивать сперва на малых оборотах, затем на больших до однородной массы.
3. Разлить по стаканам, украсить кусочком манго и кукурузными хлопьями.

Такой смузи является прекрасным завтраком не только для взрослых, но и детей. Если у вас блендер не мощный, то к этой же массе продуктов добавьте 200 мл. молока(не бойтесь всё равно получится густой)

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю смузи манговый с кукурузными хлопьями

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик смузей манговый с кукурузными хлопьями