Яблочный смузи

Говорят, что одно яблоко в день способно защитить организм от болезней. Из этого фрукта можно приготовить вкусный яблочный смузи.

Очень простой рецепт яблочного смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 319 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 319 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Легкий завтрак, Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на три порции

• Бананы 1 шт.
• Виноград 70 г
• Киви 2 шт.
• Зеленый чай 1 ст. л.
• Яблоко 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Зеленый чай заварите и дайте ему настояться.
2. Фрукты очистите от кожуры и крупно нарежьте. У винограда удалите косточки.
3. Выложите в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград. Добавьте стакан зеленого чая.
4. Хорошо взбейте все ингредиенты.
5. Подавайте сразу же к столу, украсив виноградинкой или ломтиком яблока.

 

АААААА как вкусно глядя на яблочный смузи слюнки потекли ручьем!!

 

Готовила вчера яблочного смузи по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

Спасибочки

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда