Свиные стейки и жареный бок чой

Непростой рецепт свиных стейков и жареный бок чой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 95 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 51
• Количество калории: 95 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Стейк

Ингредиенты на восемь порций

• Свиная - 500 г
• - 1/1, ч. .
• Масло - 2 ст. .
• Рисовый - 1/1, стакана
• - 3 ст. .
• Соус - 1 ст. .
• Красный чили () - 1/1, ч. .
• *
• Для :
• Беби чой - 6
• Масло - 1 ст. .
• Масло темное - 2. л.
• - 1/1, ч. .
• Черный перец - 1/1, . л.
• семя - 1 ч. .
• Кунжутное коричневое - 1. л.

Пошаговое приготовление

1. Приготовление стейка:
2. разрезать 4 стейка, со сторон.
3. В сковороде среднем разогреть 2 ложки масла. на свиные и по 4-5 с стороны. готовые стейки тарелку. огонь сковородой.
4. небольшой смешать, мед, . Слегка венчиком. эту, в жарилось и 1 минуту. снова, накрыть и. Свиные должны около 5, за время нужно раза.
5. Приготовить. Каждый чой пополам горизонтали. в 3-4 минут, откинуть дуршлаг.
6. большой на огне 2 чайные кунжутного. Бок посыпать и на и на срезами. Жарить 6 минут, золотистого. Затем и еще 1-2. Посыпать.
7. Подавать стейки бок.

 

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить свиные стейки и жареный бок чой - очень вкусно!!!

 

какая вкусняшка!

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!