Зеленый смузи с бананом и арахисовой пастой

Хочется чего-нибудь вкусненького? Вместо любимых сладостей остановите свой выбор на полезном смузи.

Очень простой рецепт зеленого смузи с бананом и арахисовой пастой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 184 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 184 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на семь порций

• Банан 1 шт.
• Миндальное молоко 1 стакан
• Капуста кале 1 стакан
• Арахисовая паста 2 ст. л.
• Молотая корица 1/1, ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Банан очистите и нарежьте на небольшие ломтики.
2. Капусту кале порвите руками.
3. Соедините все ингредиенты в чаше блендера.
4. Хорошенько взбейте.
5. Разлейте по высоким бокалам и подавайте смузи к столу.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Спасибо за рецепт, готовила зеленый смузи с бананом и арахисовой пастой на день рождения сестры
Всем понравилось

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

хороший рецепт. Спасибо

 

Спасибо, рецептик замечательный