Черноморский окунь в фольге

Несложный рецепт черноморского окуня в фольге русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 170 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 170 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: Новый год

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Технология приготовления: Во фритюре

Ингредиенты на одиннадцать порций

• рыба (черноморский) 1 тушка
• лук - порей 100 г
• белое сухое вино 1 бокал
• тимьян пара веточек
• соль
• перец
• масло оливковое 10-20 г
• лимон 1 шт.
• помидоры (бакинский) 1 шт.
• масло сливочное

Пошаговое приготовление

1. Подготовить ингредиенты.
2. Тушку рыбы посолить и поперчить.
3. Натереть оливковым маслом, соком лимона, сбрызнуть вином.
4. Выложить рыбу на фольгу.
5. Лук - порей посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона.
6. Выложить лук на фольгу к рыбе.
7. Добавить к рыбе и луку помидор, тимьян, лимон, немного сливочного масла.
8. Завернуть фольгу.
9. Запекать в духовке при температуре 200°С 15-20 минут.
10. Черноморский окунь готов! Приятного аппетита!

 

ухтышка какой рецепт черноморского окуня в фольге!!!!!!!
слюни текут рекой

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

 

очень вкусный рецепт черноморского окуня в фольге, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.