Тушеные овощи под соусом

Национальная кухня:
  1. ielia

    ielia Member

    Овощи тоже можно прекрасно потушить с соусом. Выбирайте ваше любимые сезонные овощи, и готовьте в удовольствие!

    Для приготовления тушеных овощей под соусом можете взять обычный соевый соус или соус терияки. Главный секрет приготовления - это использование сковороды вок, на ней овощи готовятся очень быстро, сохраняя при этом всю свою сочность.

    Количество порций: 3-4

    Простой рецепт тушеных овощей под соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 272 килокалорий.


    Тушеные овощи под соусом
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 272 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Гарниры

    Ингредиенты на пять порций

    • Фасоль стручковая — 400 Грамм
    • Кабачок — 1 Штука
    • Лук — 1 Штука
    • Чеснок — 2-3 Зубчиков
    • Морковка — 1 Штука
    • Соус — 0,3 Стакана

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовьте овощи: помойте их и почистите.
    2. Лук порезали полукольцами. На сковороде разогрели оливковое масло, обжарили лук. Режем кусочками морковку и добавляем к луку.
    3. Кабачок порежьте соломкой — и тоже на сковороду.
    4. Через 5 мин засыпьте стручковую фасоль, перемешайте всё, накройте крышкой. Пусть потушится минут 7. Налейте соус, перемешайте и прожарьте еще 3 минуты.
    5. Вот тушеные овощи под соусом и готовы. Они могут быть и гарниром, и самостоятельным блюдом. Приятного аппетита!


     
  2. oktaouzif

    oktaouzif Member

    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото тушеных овощей под соусом очень аппетитно выглядит!!!
     
  3. Dtnskipi

    Dtnskipi Закора Катя

    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
  4. Oefmwquu

    Oefmwquu Танечка В

    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    ifoedmefi нравится это.
  5. okmoedxpt

    okmoedxpt New Member

    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!