Брусничный смузи

Лучшее, что дала нам современная мода, - это тяга к здоровым и полезным продуктам. Это ли не чудо? Вот, делюсь рецептом приготовления брусничного смузи. Угостите домочадцев, это вкусно!

Правильный брусничный смузи в домашних условиях - для вас! По правилам детокс-питания, йогурт и молоко с ягодами лучше не смешивать. Плюс в смузи всегда добавляют необычные вкусовые акценты. Здесь - это шпинат и авокадо. Не бойтесь экспериментов, это и впрямь очень вкусно!

Количество порций: 3-4

Простой рецепт брусничного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 36 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 36 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: Для детей

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Брусника — 1 Стакан
• Банан — 2 Штуки
• Авокадо — 1/1, Штуки
• Шпинат — 0.5 Пучка
• Вода — 1 Стакан
• Мед — 1 Ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Нарезаем все ингредиенты и отправляем в блендер.
2. Теперь пюре разбавляем водой по вкусу. Кому - то нравится погуще, поэтому сразу весь стакан не выливайте. Добавьте мед и перемешайте в блендере еще раз.
3. Все готово! Украшаем ягодками и подаем!

 

Мы тоже недавно первый раз делали брусничный смузи. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту брусничного смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!