Запеканка из судака с овощным пюре

Простой рецепт запеканки из судака с овощным пюре домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 59. Содержит всего 217 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 59
• Количество калории: 217 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на двенадцать порций

• Филе судака 500 г
• Готовое картофельное пюре400 г
• Капуста брокколи400 г
• тертый сыр 300 г
• 2 яичных желтка
• лимон. сок
• соль
• перец

Пошаговое приготовление

1. Капусту отварить, размять в пюре.
2. Рыбу нарезать кусочками, сбрызнуть лимонным соком(у меня лимона не оказалось и я использовала приправу лимонную для рыбы).
3. В картофельное пюре добавить желтки и перец, хорошо перемешать.
4. Форму для запекания смазать раст. маслом. Укладывать слоями:
5. 1-рыба
6. 2-картофель
7. 3-капуста
8. 4-сыр
9. Запекаем до готовности.

Сегодня делала-ушла на«ура» с солеными огурчиками Четверг-рыбный день!

 

Спасибо за рецепт, готовила запеканку из судака с овощным пюре на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!