Морской окунь с кинзой

Простой рецепт морского окуня с кинзой мексиканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 57. Содержит всего 391 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 57
• Количество калории: 391 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Мексиканская кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Мексиканская кухня

Ингредиенты на четыре порции

• Морской окунь 700 г
• Кинза 20 г
• Репчатый лук 1 головка
• Сыр 100 г
• Сметана 1,5 стакана
• Молотый черный перец по вкусу
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Рыбу разделить на 6 порционных кусков. Каждый кусок рыбы посолить, поперчить со всех сторон, свернуть рулетиком, вложив внутрь по листику кинзы, и закрепить шпажкой.
2. Залить рыбу 1/1, стакана подсоленной воды, накрыть крышкой и проварить 10 минут.
3. Затем добавить лук, сметану, посыпать рыбу тертым сыром и потушить под крышкой еще 10 минут. Подавать в горячем виде.

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

замечательный рецепт! В моей семье любят морского окуня с кинзой
Спасибо за прекрасную идею

 

Морской окунь с кинзой готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Обалденный рецептик морского окуня с кинзой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!