Салат из свежих овощей с азиатским соусом

Сложный рецепт салата из свежих овощей с азиатским соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 280 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 280 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на одну порцию

• Для соуса к салату нам потребуется:
• Пол литра кефира.
• Подсолнечное масло — 250 гр.
• Свежая зелень — 27 гр.
• Чеснок — 26 гр.
• Соль — 1 гр. (по вкусу)
• Горчица (русская) — 75 гр.
• Майонез — 125 гр.
• Для нашего салата из свежих овощей нужно:
• Свежий помидор — 1 шт.
• Свежий огурец — 1 шт.
• Болгарский перец — 50 гр.
• Шампиньоны (свежие) из магазина — 2 шт.
• Оливки или маслины — (по желанию) для украшения.
• Лимон — 1 дол.
• Салат - Лоло Россо — 20 гр.
• Салат - Айсберг — 20 гр.
• Салат рукола — 20 гр.
• Соус «Азиатский» — 50 гр.

Пошаговое приготовление

1. Поделюсь с вами рецептом незатейливого салата и соуса к нему. Зададитесь вопросом: «И собственно что здесь особенного?». А ответ несложен. Соус к салату делается из дешевых и легкодоступных продуктов, а вкус выходит восхитительный. Кстати, рецепт сего соуса я выяснила в одном турецком ресторане в Стамбуле. Перечень продуктов дешевый и отыщется у всякого в холодильнике. Начнем стряпать наше блюдо из свеженьких овощей с азиатским соусом.
2. Майонез и кефир помещаем в блендер и начинаем взбивать. Свежую зелень промыть и забросить в блендер (лучше всего применить укроп, петрушку, кинзу и базилик, но вы сможете добавлять ту зелень, которая у вас есть и которую вы предпочитаете, вкус соуса от сего не пострадает).
3. Вслед за тем в блендер по очереди докладываем остальные компоненты и взбиваем до единной массы.
4. Вот наш соус к салату готов. Сберегается в холод - ке может неделю.

Салат Лоло Россо и руколу помыть. Айсберг и другие салаты нарвать руками на маленькие куски и положить в середину посуды горочкой. Овощи помыть, порезать ломтиками и выложить на салатную подушечку... Салат с соусом

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант салата из свежих овощей с азиатским соусом ещё не пробовала

 

Обязательно приготовлю!
anishina95, спасибо!

 

я обязательно на днях попробую твой вариант салата из свежих овощей с азиатским соусом

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить салат из свежих овощей с азиатским соусом

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже салат из свежих овощей с азиатским соусом получается здорово!