Очень простой рецепт смузей из ананаса со щавелем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 30 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 30 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на четыре порцииАнанас 700 гЩавель 1 пучокМолодой шпинат 50 гАпельсины 2 штукиЛайм ½ штукиПошаговое приготовлениеЩавель тщательно промойте, обсушите и поместите в блендер вместе с листьями молодого шпината.Ананас (примерно половина ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средними кусками. Поместите в блендер.Выжмите любым доступным способом сок из апельсинов и половинки лайма (лайм в данном рецепте служит скорее регулятором кислотности, поэтому лучше всего добавлять его в конце, когда станет понятно, насколько соблюден баланс сладкого ананаса и кислого щавеля).Сок апельсина добавьте в блендер, сок лайма пока отложите.Пробейте на максимальной скорости около 3–5 минут, затем попробуйте на баланс кислого и сладкого и добавьте при необходимости сок лайма и пробейте в блендере еще раз.Подавайте, украсив кусочком ананаса.
