Вегетарианские голубцы с рисом и нутом

Сложный рецепт вегетарианских голубцов с рисом и нутом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40. Содержит всего 282 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 40
• Количество калории: 282 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Голубцы

Ингредиенты на четыре порции

• Масло - 1 ч. .
• Лук (мелко ) - 1/1, стакана
• (турецкий ) консервированный - 1
• Овощной - 3/3, стакана
• басматти - 1/1, стакана
• (зира) - 1 ч. .
• Паприка - 1/1, ч. .
• Соль - 1/1, . л.
• кале - 12 листьев
• *
• сальсы:
• консервированный (, мелко ) - 500 г
• болгарский (очищенный семян мелко ) - 1/1, стакана
• или свежая () - 1/1, стакана
• чили ( от и нарезанный) - 1.
• Измельченная лайма - 1. л.
• лайма - 1. л.
• или агавы - 1. л.

Пошаговое приготовление

1. Как вегетарианские :
2. Приготовить для голубцов. небольшом на огне оливковое. Высыпать разогретый лук готовить, 3-5 минут, мягкого.
3. Затем в нут, кумин, соль залить бульоном. до, накрыть и рис средне - огне 15, до жидкости.
4. сотейник плиты, крышку, блюду.
5. У капусты грубые. На капустный выложить по 1 ложке начинки свернуть (голубцами).
6. сальсу. миске все для, посолить поперчить вкусу, .
7. Подавать голубцы ананасовой.

 

как вкусно! Я полюбила вегетарианские голубцы с рисом и нутом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Надо попробовать

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

Здравствуйте Ccaokdv!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит