Ежевичный смузи

В ежевике содержится большое количество антиоксидантов и витаминов. Смузи из этой ягодки получается необычайно вкусным.

Очень простой рецепт ежевичного смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 88 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 88 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на восемь порций

• Ежевика (свежая или размороженна) 2 чашки
• Натуральный йогурт 1 чашка
• Свежевыжатый яблочный сок 1 стакан
• Мед 1/1, чашки
• Спелый банан 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Банан очистите и нарежьте ломтиками.
2. Соедините все ингредиенты в блендере.
3. Взбейте на высокой скорости до однородной массы.
4. Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

готовила ежевичный смузи много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!