Смузи из ингредиентов зеленого цвета получаются необычайно вкусными и полезными. Соедините в одном рецепте капусту кале и шпинат.Очень простой рецепт смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 146 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 146 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: Новый годСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на четыре порцииКокосовое молоко 1/1, чашкиКапуста кале 2 чашкиАнанас 1,5 чашкиБанан 1 шт.Шпинат горстьПошаговое приготовлениеКапусту и шпинат порвите руками на небольшие кусочки.Банан очистите и нарежьте ломтиками.Мякоть ананаса нарежьте кубиками.Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.Разлейте по высоким бокалам и подавайте.
Очень аппетитно! Забрала рецептик смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.