Простой рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 742 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 742 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на одну порциюБананы 1 штукаСвежие листья шпината 1 пучокЛимонный сок 1 столовая ложкаАнанас 1 штукаНатуральный обезжиренный йогурт ½ стаканаВода ½ стаканаТертый имбирь щепоткаПошаговое приготовлениеСложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.
