Брюссельская с беконом , орехами ...(тёплый салат)

Непростой рецепт брюссельской с беконом , орехами ...(тёплый салат) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 293 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 293 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на две порции

• брюссельская капуста ок. 15-20 шт.
• бекон 130 гр.
• 1 луковица
• 2-3 шт. отварной картофель / или заменить на хлеб порезанный кубиками и обжаренный с беконом, или крутоны.
• Лесные орехи (фундук), можно заменить на др. орешки
• пучок укропа,
• перец (по вскусу)
• Для украшения:
• листья салата,
• 1 лимон или 1 киви (на любителя)
• Для заправки :
• сметана +зубчик чеснока +перец +сок лимона
• или
• ореховое масло +чеснок +перец +цедра лимона

Пошаговое приготовление

1. Бекон поджарить до прозрачности, капусту(кочешки) разрезать на половинки или четвертинки, обдать кипятком и сбрызнуть чуть соком лимона, затем нарезать кубиками отварной картофель, лук полукольцами - всё добавляем к бекону и слегка подрумяниваем. Лук лишь слегка припустить, он должен оставаться хрустящим.
2. Оформить и заправить салат. Посыпать зеленью, нарезать кружочками киви или лимончик(всё на любителя), присыпать мелкопорубленными орешками.
3. Салат употреблять в горячем / тёплом виде.

Употребление брюссельской капусты благотворно влияет на белые кровяные тельца, защищая кровяные клетки от разрушения веществами, вызывающими раковые заболевание, благоприятно влияют на обмен веществ и оказывают обеззараживающий эффект. Снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (коронарной недостаточности, гипертонии), а также снижает вероятность появления врожденных дефектов, рекомендована будущим мамам.

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить брюссельская с беконом , орехами ...(тёплый салат),
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению брюссельской с беконом , орехами ...(тёплый салат) получилась

 

Отличный рецепт
Обожаю брюссельскую с беконом , орехами ...(тёплый салат)

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото брюссельской с беконом , орехами ...(тёплый салат) очень аппетитно выглядит!!!

 

вы там знаете толк в еде

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить брюссельскую с беконом , орехами ...(тёплый салат) - очень вкусно!!!