Мне на столько полюбились смузи, что когда подходил к концу сезон ягод и фруктов, у меня прямо паника была, как же я без них протяну...) Хоть у меня огромный холодильник и он под завязку набит ягодами, тогда я всерьёз подумывала обзавестись дополнительным морозильником!))Сегодня покажу вам рецепт «полюбившегося». Персик с черникой, плюс мёд, хлопья «семь злаков» и натуральный йогурт, получился очень гармоничный союз.Очень простой рецепт смузей с йогуртом «Полосатый» авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 218 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 218 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Пост, десерт, обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииЗерновые хлопья 50 гЙогурт натуральный 200 млМёд 1 ч. л.Персики свежие 1 шт.Черника свежая 0.5 ст.Пошаговое приготовлениеДля «полосатого» смузи, надо йогурт, черника, персик, мёд, хлопья (быстрого приготовления).Смешиваем в чаше блендера, чернику, очищенный персик и хлопья. Взбиваем в режиме «пульс».По вкусу добавляем мёд.И йогурт, до нужной густоты.Слоями выкладываем смузи, чередуя с йогуртом.Сверху украсить хлопьями или мюсли. Смачного!!!
