Овощи с индейкой гриль

Национальная кухня:
  1. Ltkiettgu

    Ltkiettgu Валахова

    Нежные медальоны из индейки на гриле, маринованные в соевом соусе в паре с гриль-овощами с ароматным чесночно-цитрусовым маринадом! Это блюдо для пикника просто не вероятно вкусное, сочное, красивое – очень рекомендую попробовать!

    Непростой рецепт овощей с индейкой гриль домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 161 килокалорий.


    Овощи с индейкой гриль
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество калории: 161 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо, закуска
    • Технология приготовления: Гриль

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • индейка (медальоны - отрубы с косточкой) 600 г
    • соевый соус Легкий 3 ст. л.
    • перец чили (молотый) 0,5 ч. л.
    • паприка сладкая (молотая) 0,5 ч. л.
    • кабачок 1 шт.
    • баклажан 1 шт.
    • перец болгарский 1 шт.
    • лимон (по вкусу)
    • мандарин 1 шт.
    • чеснок (2 зубчика)
    • перец душистый (молотый) 1/1, ч. л.
    • масло виноградной косточки 1 ст. л.
    • зелень 1 пучок
    • соль (по вкусу)

    Пошаговое приготовление

    1. Мясо подсолить, поперчить с обоих сторон. Залить соевым соусом, оставить мариноваться на 1 час.
    2. Кабачок и баклажан порезать кольцами 1-1,5 см. Перец – кусочками, к овощам добавить 3 дольки лимона и дольки половины мандарина. Из оставшегося мандарина выжать сок к овощам, добавить масло, мелко - рубленный чеснок, перец, соль;
    3. Все размешать и оставить мариновать на 1 час (иногда потряхивая тару).
    4. Овощи жарить на решетке по 2 минуты на каждую сторону.
    5. Индейку жарить на решетке, переворачивая примерно 20 мин.
    6. Овощи дополнить любимой зеленью и сбрызнуть вместе с мясом – маринадом, который остался от их маринования.


     
    Надя_Г и Э_Лесниченко нравится это.
  2. Omlhyea

    Omlhyea Алена Ж

    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
  3. k_lida

    k_lida Куклова Лида

    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
    С_Минаева нравится это.
  4. Okguaihfu

    Okguaihfu Лесничук Стася

    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    Ouxetleo и elizavetai нравится это.