Диетические сырники из творога

Национальная кухня:
  1. Красивова К

    Красивова К Катарина К

    Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.

    Готовим тесто, формируем сырники. Обжариваем их до золотисто-коричневой корочки, затем запекаем в духовке до готовности.

    Количество порций: 10

    Простой рецепт диетических сырников из творога домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 105 килокалорий.


    Диетические сырники из творога
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 105 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Сырники
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на десять порций

    • Творог — 500 Грамм
    • Яйцо — 2 Штуки
    • Сахар — 4 Ст. ложки
    • Соль — 1 Щепотка
    • Мука пшеничная — 3 Ст. ложки
    • Изюм — 50 Грамм
    • Кукурузная мука — 2 Ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Творог лучше брать сухой обезжиренный, тогда не придется забивать сырники мукой. Ее пойдет значительно меньше. Итак, в миску выкладываем творог. Добавляем сахар, соль. Отдельно о твороге. Его можно перетереть на мелкое сито, чтоб в готовом сырнике не попадались крупинки, а можно оставить как есть. Я лично люблю когда в сырнике отчетливо ощущается и видны целые «гранулы» творога.
    2. Добавляем яйца, изюм. Вместо изюма можно взять другие сухофрукты по вкусу.
    3. Добавляем просеянную муку (кукурузную и пшеничную).
    4. Замесите тесто. Из полученного теста сформируйте круглые шарики. Слегка приплюсните. Обжарьте каждый с двух сторон до готовности. Не делайте сильный огонь. Сырники подрумяниваются быстро, а внутри могут остаться сырая серединка.
    5. Уложите сырники на противень. Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте сырники 10 минут в духовке. От этой процедуры сырники станут пышными, нежными и воздушными.
    6. Вкусные сырники готовы. Полейте их медом или присыпьте немного сахарной пудрой.


     
    Thwavooy, bedareva90, uumoeohxo и 3 другим нравится это.
  2. khazieva76

    khazieva76 Хазиева Надя

    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    rjjtom нравится это.
  3. yudenkova87

    yudenkova87 Юденкова

    какая вкусняшка!
     
    ИришаБ и s_diana нравится это.
  4. aleksashkina80

    aleksashkina80 Алексашкина Людмила

    хороший рецепт. Спасибо
     
  5. Utxvrev

    Utxvrev Аня Д

    я обязательно на днях попробую твой вариант диетических сырников из творога
     
    fhoete и ioaocjzfo нравится это.