Отделить белки от желтков, поместить их в чашку. Если вы хотите,то можно вместо двух белков ,взять полностью 1 яйцо. Соединить творог с белками. Натереть яблоко на тёрке средней и тоже положить в чашку. Если у яблока толстая кожица, то её снять. Всё соединить и отправить на 4 минуты в СВЧ на полную мощность (у меня 850W)Подать, присыпав корицей. Но можно и украсить или что-то добавить, как сделала я.Приятного аппетита. Это был мой завтрак!Простой рецепт суфле яблочно-творожного из СВЧ за 10 минут домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 79 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 79 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на одну порциютворог 1,8% 1/1, пачки (100 г)яблоко сладкое 1 шт среднеебелок - от двух яиц, можно просто целиком яйцо вместе с желткомДля подачи:чёрная смородинапротёртый с сахаром лимонниккорицаПошаговое приготовлениеВозьмите всё для суфле.Соедините творог с двумя белками или просто с целым одним яйцом.Яблоко почистите, если кожица толстая. Натрите на средней тёрке и отправьте в чашку.Всё хорошо соедините.Переложите в посуду для СВЧ. В СВЧ суфле немного поднимается, пока делается, потом осядет. Так что посуду нужно взять чуть больше.Ставим в СВЧ на 4 минуты на полную мощность.Суфле готово.Переворачиваем его на тарелку ЛЕГКО!, украшаем по вашему выбору и начинаем поглощать СКАЗКА!!!Полезное суфле-диетическое, белковое. Очень хорошо на завтрак и деткам и взрослым. Попробуйте, не пожалеете)
Доброго! Сегодня приготовила суфле яблочно-творожное из свч за 10 минут по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
Суфле яблочно-творожное из СВЧ за 10 минут для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.