Очень простой рецепт бананового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 236 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество калории: 236 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Смузи, Банановый смузиИнгредиенты на четыре порцииБананы 4 штукиСоевое молоко 100 млВанильный стручок 1 штукаКунжутные семечки 2 столовые ложкиПошаговое приготовлениеБананы отправить в морозилку — чтобы смузи получился приятно холодным без добавления льда. После того как они заморозятся, снять с них кожуру.Положить замороженные бананы в блендер, туда же налить соевое молоко и содержимое стручка ванили (или несколько капель ванильного экстракта), а также кунжутные семечки. Превратить все это в однородную субстанцию и подавать.
