Арбузно-дынный сезон еще открыт, а значит, еще можно побаловать себя чем-то вкусным. Рассказываем, как приготовить питательный и полезный смузи из дыни.Очень простой рецепт смузей из дыни и сливы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 200 килокалорий.Время подготовки: 5 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 200 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиТехнология приготовления: ИзмельчениеИнгредиенты на две порцииДыня700 гСлива300 гМолоко сгущенное с сахаром2 ст. л.Пошаговое приготовлениеДыню моем, разрезаем и вычищаем семена. Делим дыню на ломтики, а затем срезаем корку. Оставшуюся мякоть измельчаем вначале на кусочки, а потом с помощью блендера.С вымытой и обсушенной сливы снимаем кожицу и вычищаем косточки, а мякоть также превращаем в пюре.Перемешиваем сливовое пюре со сгущенным молоком и добавляем сочное дынное пюре. Разливаем по стаканам и подаем с соломинкой.Кстати, в сливе и дыне много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению.
