Простой рецепт клубнично-орехового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 245 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 22Количество калории: 245 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: Романтический ужинСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиТехнология приготовления: ВзбиваниеИнгредиенты на четыре порцииКлубника400 гХлопья («Пять злаков») 0,5 стак.Орешки кешью (крошка) 50 гЛимонный сок4 ст. л.Мед (Финиковый) 4 ст. л.Соль1 щепоткаПошаговое приготовлениеКлубнику пюрировать блендером.Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед – на большой скорости взбить смузи блендером.Готовый клубнично - ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.Полезный совет:Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед – либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.
