Простой рецепт овощей запеченных в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 333 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 333 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порциикартофель - 1 шт.морковь 1-2 шт.2-3 сладких перца (красный, желтый, зеленый)1 батат ( сладкий картофель)2-3 кабачка ( неочищенных )цветная капуста, разделенная на соцветияброкколи ( соцветия )стручковая фасоль ( замороженная )Пошаговое приготовлениеОвощи перемыть, почистить и крупно порезать.Залить соусом: 5-6 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. соуса «чили» ( сладко - острого),3-4 ст. л. соевого соуса, немного лимонного сока, зелень (петрушка, укроп),2-3 зубчика чеснока (выдавить), соль по вкусу, паприка, мускатный орех.Все перемешать, и поставить в духовку на 40-60 мин. Можно накрыть фольгой или бумагой для выпечки,чтобы овощи не пригорели и оставались сочными. Готовность проверяется по мягкости картошки.Полезно, вкусно, быстро.
