Кальмары, фаршированные морскими афродизиаками в соево-апельсиновом соусе

Простой рецепт кальмаров, фаршированных морскими афродизиаками в соево-апельсиновом соусе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 272 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 272 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 4 тушки кальмара
• 500 гр морепродуктов по вкусу
• 100 гр риса Мистраль Италика
• 1 апельсин
• соевый соус
• соль
• перец

Пошаговое приготовление

1. 1) Кальмары разморозить
2. 2) Рис Мистраль отварить до готовности
3. 3) Морские афродизиаки обжарить до готовности
4. 4) Для соуса смешать сок апельсина и соевый соус по вкусу, добавить соль, перец
5. 5) Морепродукты смешать с рисом, добавить половину получившегося соуса, хорошо перемешать
6. 6) Получившейся смесью нафаршировать тушки кальмары, сильно не набивая, так как кальмары в процессе приготовления будут уменьшаться
7. 7) Духовку нагреть до 180 градусов и поместить туда тушки кальмаров, предварительно полив их соусом на 10-15 минут

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

спасибочки ОлесяД
попробуем обязательно

 

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))