Рыбка на шубке и под шубкой

Простой рецепт рыбки на шубке и под шубкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 44. Содержит всего 92 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 44
• Количество калории: 92 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• морской язык - 2 шт.
• замороженные овощи - 1 кг.
• рис - 2 ст.
• сыр твердый - 200 гр.
• майонез
• зелень

Пошаговое приготовление

1. овощи разморозить и потушить, рис сварить до полу готовности, затем смешать овощи с рисом добавить приправы, соль, перец и выложить на противень
2. Рыбку разморозить поперчить, посолить, разрезать на порционные кусочки и положить сверху на смесь из овощей и риса
3. Затем смазать рыбку майонезом сверху зелень и посыпать тертым сыром! запекать в предварительно разогретой духовке 180 гр. до готовности рыбки.

 

Хороший рецептик!

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

 

рыбка на шубке и под шубкой прелесть, спасибо за рецепт

 

@Fmntudu, умничка!
Какой аппетитный рецептик рыбки на шубке и под шубкой сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

@Fmntudu, Рецепт просто прелесть!

 

невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

 

Надо попробовать приготовить рыбку на шубке и под шубкой

 

Рыбка на шубке и под шубкой - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...