суфле из кабочков с икрой

Простой рецепт суфле из кабочков с икрой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 60 минут. Содержит всего 82 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 60 минут
• Количество калории: 82 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на четыре порции

• манка 80 гр.
• икра толстолобика 145 гр.
• кабачки размороженные 85 гр
• 1 яйцо 52 гр.
• масло для смазки формы 4 гр.
• лук 77 гр.
• маргарин 25 гр.
• соль 1 ст. л
• зелень 20 грамм

Пошаговое приготовление

1. все продукты измельчить при помощи блендера и настояться 20 минут. форму смазать маслом, вылить в неё смесь
2. Выпекать в разогретой духовке 200 градусов, до золотистого цвета около часа.

общий вес 590, цена 16 рублей . ККалл 800, белков 51, жиров 36, угл. 75

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

Обязательно сделаю, спасибо!

 

какой интересный рецепт суфле из кабочков с икрой
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

суфле из кабочков с икрой - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

это просто очень вкусно

 

Классный рецепт!
попробую сегодня приготовить!

 

интересный рецепт, надо будет испробовать