Рыбные оладьи с овощами

Новый вкус для твоих домашних, пробуй!

Ну, очень вкусно))! Корпорация Легко И Просто Представляет!!!

Простой рецепт рыбных оладий с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 мин. Содержит всего 163 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 45 мин
• Количество калории: 163 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Оладьи

Ингредиенты на четыре порции

• Рыбное филе (филе любой рыбы, которая вам больше по вкусу) 400 гр
• Картошка 2 шт.
• Морковь 1 шт.
• Лук 1 шт.
• Болгарский перец 1 шт.
• Соевый соус (киккоман) 2 стол. л.
• Пшеничная мука (с горкой) 3 стол. л.
• Яйца 1 шт.
• Оливковое масло 50 гр

Пошаговое приготовление

1. Филе рыбы промыть, просушить бумажным полотенцем.
2. Картофель, морковь, лук, болгарский перец помыть, почистить. Затем рыбку и овощи пропустить через мясорубку. По желанию добавить зелень.
3. Далее в полученную рыбно - овощную массу добавить яйцо, соль и перец. Перемешать.
4. Добавить соевый соус. Перемешать.
5. Просеять муку и хорошо вымесить полученную массу.
6. Далее выкладывать рыбно - овощную массу в виде оладьев с помощью столовой ложки на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом. Обжаривать с каждой стороны до золотистости на среднем огне. Готовые рыбно - овощные оладьи выложить на блюдо.
7. Подавать рыбные оладьи со сметаной. Финита! Приятного аппетита!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик рыбных оладий с овощами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

Спасибо
Будем пробовать!

 

готовила рыбные оладьи с овощами много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

АААААА как вкусно глядя на рыбные оладьи с овощами слюнки потекли ручьем!!

 

рецепт весьма кстати!