Смузи-фреш

Простой рецепт смузи-фреша домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 167 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 167 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• 1 спелый банан
• 80 гр. жимолости
• 150 гр. красной смородины
• 1 ст. холодного молока
• 1 ст. л густой сметаны
• 1 ст. л молотой корицы
• 50 мл. брусничного сиропа
• йогурт без добавок 150 г.

Пошаговое приготовление

1. Банан очистить от кожуры, порезать на три части, положить в блендер.
2. Добавить ягоды, сироп, молоко и йогурт.
3. Смешать(1-2 мин).
4. Добавить сметану и корицу и снова смешать(2-3 мин)
5. Разлить в бокалы, украсить по желанию.

Очень освежает и бодрит. Так же кто не приветствует косточки в напитках, его можно процедить

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик смузи-фреша

 

спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Именно смузи-фреша часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Ох, какая вкуснятина!