Ванильный смузи с медом и орехами укрепит иммунитет и поможет стойко пережить осенние холода, не подцепив простуду.Простой рецепт ванильного смузи с медом и арахисовой пастой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 108 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 108 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на четыре порцииНатуральный йогурт 2 чашкиСоевое молоко 1/1, чашкиОбезжиренное молоко 1/1, чашкиТофу 1/1, чашкиАрахисовая паста 1 ст. л.Мед 1 ст. л.Льняное масло 1 ст. л.Ванильный экстракт 1 ч. л.Молотый мускатный орех щепоткаПошаговое приготовлениеСоедините все ингредиенты в блендере.Взбейте на максимальной мощности до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам.Посыпьте молотым мускатным орехом и подавайте к столу.
Посмотрела на фото ванильного смузи с медом и арахисовой пастой, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
